sobota, 31. januára 2015

Recepty - Zdravá verzia palaciniek

Síce známa zdravá verzia palaciniek, ale pre tých, ktorí o nej ešte nepočuli alebo ju nevyskúšali :)


Čo potrebujeme:
2 vajíčka                              
1 banán

Postup:

  • V miske roztlačíme banán a zmiešame ho s vajíčkami, pokiaľ nevznikne hladká masa. Pre dochutenie môžete do „cesta“ použiť napr. nastrúhaný kokos alebo med pre sladšiu chuť. Pečieme na rozohriatej panvici s trochou olivového alebo kokosového oleja (len aby sa nepripiekli) a pečieme do zlatista. Palacinky robte menšie- ako lievance a radšej trošku hrubšie, aby sa cesto na panvici nerozpadávalo a ľahšie otáčalo.



  • Zaberie Vám to  10-12 minút, takže je to rýchle, chutné, zdravé a k tomu všetkému aj bezlepkové. Na dochutenie môžete použiť orechy, ovocie, tvaroh, hrozienka, džem..záleží podľa chuti <3
Enjoy!


Ranný piknik

Momentálne si z nás počasie  asi robí srandu, keď z minúty na minútu prší, sneží a do toho svieti Slnko. V takýchto podmienkach nemáme v pláne vyliezť z domu. Aspoň dnes nie. Predsa len teplej posteli sa odoláva ťažko. Ešte ťažšie sa z nej vstáva..

Keď si poviete, že ráno nikdy skoro nevstanete, ak nemusíte, my vám jeden dôvod hneď dáme. A to ranný piknik. Vstať ráno, spraviť fajné jedlo a ísť k niekam do prírody za to naozaj stojí. My sme sa vybrali k vode. Bonusom ešte bolo, že Miška mala meniny, tak sme to spojili do menšej oslavy.

Nie vždy sa dá alebo chce jesť zdravo - my sme to skombinovali. Recept na zdravšie palacinky nájdete pod článkom :)



piatok, 30. januára 2015

Leather and black

Jeseň je charakteristická zlým počasím farbami. My sme pre zmenu šli do čiernej a tak sa pomaly pibližujeme už k zime. Wait for it ...





Memories of summer 2014


Smutne spomíname na leto a takto si ho privolávame späť. Zima a hlavne sneh je síce fajn, ale leto má svoje čaro. Tak pridávame fotky staršie, no vytvárame si pocit 30°C horúčav.



štvrtok, 29. januára 2015

Cestou necestou aneb výlet do Bratislavy

Trošku teplejšie počasie a viac voľna treba využiť VŽDY keď je možnosť! A ešte k tomu, keď sú vlaky pre študentov zdarma? No nechoď na trip! Haha, jasné že sme šli, a rovno na druhý koniec republiky. Dve Košičanky osamotené v Bratislave – to nemohlo dopadnúť inak ako na výbornú.


Fitness a cvičenie -1. Kardio

Chceli by sme sa podeliť o naše skúsenosti a "rutiny" ohľadom fitness. Vyskúšali sme už veľa druhov cvičení a preťahovačiek strečingov. Niektoré lepšie, iné sme robili s nechuťou a niektoré boli neefektívne. Je pravda, že každý z nás má iné telo a na každého platí niečo iné. No možno práve Tebe sa toto zíde.

Pod slovom MUČENIE KARDIO je možné si predstaviť mnoho významov. Náš prvý kontakt s ním tiež nebol priateľský, ale teraz sme za neho, dá sa povedať, vďačné.



streda, 28. januára 2015

One is more than thousand

Vraví sa, že šťastie je stav mysle, čo je v podstate aj pravda...len si ju treba uvedomiť a pripustiť. Ale na druhej strane si treba pripustiť aj to, že ak máš v mysli človeka, resp. ľudí, ktorí pre teba nie sú tí správni, nikdy ťa šťastným človekom nespravia, aj keď možno niekedy veľmi, veľmi chceš... Celý život je aj tak len o tom, aby nám všetko do seba zapadalo, niečo ako puzzle. Tak ako do seba musia zapadať veci, musia aj ľudia. Nie každý nás bude mať rád, nie s každým si budeme rozumieť a ani si ku každému nenájdeme cestu, tak to proste je. Je veľa z nás, ktorí to nechápu, lebo to pochopiť nechcú. Ale v konečnom dôsledku na to doplatia aj tak len oni samy, pretože sa prítomnosťou nesprávnych ľudí oberajú o šťastie s tými, ktorí sú schopní ich šťastnými naozaj spraviť.

 „Ak začneš tráviť čas so správnymi ľuďmi, začnú sa diať správne veci.“